10 Доказанных преимуществ употребления имбиря - Press-Me | Лучшие статьи в интернете | Только проверенная информация и факты

10 Доказанных преимуществ употребления имбиря

Eда Здоровье Press.me

 

Имбирь является одной из самых здоровых и самых вкусных специй на Земле.  В его состав входит большое количество питательных веществ и биоактивных соединений, которые очень полезны для нашего здоровья.

 

1. Имбирь содержит  Гингерол, вещество с мощными лекарственными свойствами

 

Имбирь имеет очень большую историю  использования в различных формах традиционной и альтернативной медицинах. Он и раньше использовался для улучшения пищеварения, уменьшения тошноты,  для борьбы с гриппом и простудой. Гингерол является основным биологически активным соединением в имбире  и отвечает за большую часть его лечебных свойств. Гингерол обладает мощными противовоспалительными и антиоксидантными  свойствами.

 

2. Имбирь лечит многие формы тошноты

 

Имбирь облегчает тошноту и рвоту после операций, а также у больных раком, проходящих химиотерапию, утреннюю тошноту у беременных женщин.

 

3. Имбирь может уменьшить боль в мышцах

 

Имбирь эффективен для уменьшения прогрессирующей мышечной боли, а так же может уменьшить мышечную болезненность, вызванную физическими нагрузками.

 

4. Имбирь может помочь при остеоартрите

 

Остеоартрит — общая проблема со здоровьем у многих людей. Исследования показали, что употребление экстракта имбиря уменьшало боли в коленях, а употребление комбинации имбиря, корицы и кунжутного масла может уменьшить боль и скованность у пациентов с остеоартритом при местном применении.

 

5. Имбирь может значительно снизить уровень сахара в крови

 

Эта область исследований относительно новая, но результаты впечатляют, уровень сахара в крови снижается и уменьшаются риски сердечных заболеваний у пациентов с диабетом 2 типа.  Однако результаты необходимо подтвердить в более крупных исследованиях.

 

6. Имбирь может помочь лечить хроническое расстройство желудка

 

Имбирь ускоряет опорожнение желудка, что может быть полезно для людей с расстройствами пищеварения и сопутствующим желудочным дискомфортом.

 

7. Имбирь помогает в снижении уровня холестерина

 

Высокий уровень липопротеинов (плохой холестерин) связан с риском сердечных заболеваний. Продукты, которые вы едите, могут увеличивать уровень липопротеинов. Есть некоторые исследования, которые показывают, что употребление имбиря может привести к значительному снижению уровня холестерина и уровня триглецеридов в крови.

 

8. Имбирь может предотвратить развитие рак

 

Рак очень серьезное заболевание, которое характеризуется неконтролируемым ростом аномальных клеток.  Экстракт имбиря изучали   как препарат, который может помочь в лечении некоторых форм рака. Противораковые свойства характерны для гингерола, который в большых количествах содержится в свежем имбире.

 

9. Имбирь может быть полезен для улучшения работы головного мозга и защиты от болезни Альцгеймера

 

Стрессы и хронические заболевания ускоряют процессы старения. А старение является одним из основных факторов болезни Альцгеймера и связанного с возрастом когнитивного спада. Исследования показывают, что употребление имбиря может защитить мозг от повреждений, связанных с возрастом, улучшить его работу и уменьшить риск болезни Альцгеймера.

 

10. Гингерол, содержащийся в имбире может помочь бороться с инфекциями

 

Биологически активное вещество гингерол активно борется с рисками заражения различными типами бактерий. Он может помочь при воспалительных заболеваниях десен, при респираторных инфекциях.

 

Благодаря таким свойствам, имбирь является одним из немногих продуктов, которые заслуживают названия “суперпродукт’’

Нашли для себя новую информацию, обязательно поделитесь с друзьями.

Поделиться

Send this to a friend