7 вещей, которые должна делать беременная женщина, если хочет родить интеллектуального ребенка. - Press-Me | Лучшие статьи в интернете | Только проверенная информация и факты

7 вещей, которые должна делать беременная женщина, если хочет родить интеллектуального ребенка.

Беременность Здоровье Press.me

preganacy_balance

Думаю, что я ничего сверхъестественного или нового, прям как открытие, не скажу, но все же — Беременность, это серьезно и относится к этому надо серьезно.

Если действительно не относится к этому всерьез, то можно столкнуться потом с такими проблемами, что лучше даже и не думать. Эту сторону мы опустим, это долгий и объемный разговор, который сегодня не попадает под нашу тему.

Мы же, остановимся на том, что рекомендуется делать, чтобы увеличить шансы вашего малыша, стать интеллектуальным ребенком. И скажите мне, разве этого не хочет каждая мама? Если я прав, то читаем дальше.

Медицинские эксперты не имеют общую теорию, относительно того, как добиться этого в 100% случаев…Увы, Но во многих моментах, они придерживаются единого мнения, что это реально работает.

И все последующие заявления не основаны на пустом месте, это результаты многочисленных исследований, проведенных на будущих мамах и их маленьких развивающихся в их утробе малышах. Звучит немного ужасно, но поверьте, с ними ничего плохого не делали.

Итак, что же стало достоянием общественности?

1. Выделите время для чтения.

Читайте вслух. Хоть дети и не могут понять смысл произнесенных вами слов, это будет иметь влияние на них,так как они чувствуют ваш голос, и будут помнить и узнавать его. И если вы не в курсе, то с 6-го месяца ваш ребенок уже начнет слышать звуки и запоминать их. Поэтому, почему не начать делиться, тем что нравиться вам, с вашим малышом.

2. Ежедневные солнечные ванны.

pregnancy_outside

Солнечный свет — это витамин D, а он является определенно важным для вас и вашего ребенка. Ваш ежедневный график — 20 минут солнечных лучей. Если ваша кожа слишком чувствительна к солнечному свету, обязательно используйте крема против ультрафиолета.

Этот витамин является основным питательным веществом, которое помогает ребенку развивать ваш сильные и здоровые кости. Некоторые медицинские эксперты связывают недостаток витамина D с развитием аутизма, так что 20 минут на солнце, я думаю, совсем невысокая плата, чтобы понизить шанс приобретения аутизма вашим ребенком.

3. Связь через массаж.

pregancy-touching

Не знаю о чем вы подумали, прочтя название 3-го топика, но мы имели ввиду следующее.

Если вы хотите, начать формирование прочной связи с вашим ребенком, прежде чем, он появится на свет, вы уже можете начать это делать путем прикосновений. После 20-ой недели, ваш ребенок уже в состоянии чувствовать прикосновения, благодаря тому, что его нервная система  уже достаточно развита.

Некоторые исследования показывают, что нерожденные дети могут даже сказать, кто прикоснулся : мать или же отец.

Так что, переходим к действиям. Питательные масла против растяжек, начинаем аккуратно, планомерно наносить на живот, с аккуратным массажированием последнего. Потратьте на это дольше времени, и результатом будет расслабление и как говорят эксперты, более тесная связь с вашим ребенком в будущем.

4. Рифмы для здорового разума.

Мы уже упоминали, что младенцы, могут реагировать на голос. Большего эффекта можно добиться, добавив музыку и рифмы . Включайте рэп и пойте вместе с исполнителем, вам хорошо, а ребенок получает порцию серотонина и других химических веществ, отвечающих за счастье. Не сильны в пении, тогда просто слушаем, и как показали исследования, позже, когда малыш родиться, вы можете использовать эти же мелодии, с успехом успокоить малыша. Вот так вот.

5. Разнообразная диета.

pregnancy_diet

Как говорят американцы — The world is your oyster, имея ввиду, все в ваших руках.

Ешьте абсолютно все, что приходит на ум, кроме продуктов, богатых ртутью (в наших магазинах это в основном тунец и немного других промысловых рыб).  Так что проверьте сначала информацию о содержанию ртути, и если все ок, то начинайте смело поглощать её. И делайте это регулярно.

6. Беременные женщины нуждаются в балансе.

pregnancy_yoga

Прислушивайтесь к своему телу, оно как ни странно, говорит с вами, вы просто должны его услышать. Вы не должны изнурять себя, но и должны оставаться активной, в течении всей беременности. Это нужно как вам, так и малышу.

Так что ваш день должен состоять из отдыха, активности и здорового питания. Это мы и имели ввиду, использовав в названии топика  — Баланс.

7. Скажите стрессу жесткое  — НЕТ.

Случилось, ваша беременность подтверждена, ВСЕ — это блок пост, стресс не должен пройти. Все что вас тревожит, беспокоит, должно убраться на время из вашей жизни. Вся проблема в том, что вы одно целое с вашим малышом, плохо вам, плохо и ему.

Он находится в вас, так что если плохо и ему, то вам плохо вдвойне — за себя и за него.

Что тут можно сказать, да, это нелегко, но вам придется поработать над собой. Есть смысл приобщится к медитации или йоге. Это один из лучших механизмов, урегулирования вашего психического и эмоционального состояния.

Одно отступление, если вы не сталкивались с йогой до вашей беременности, то лучше пропустить этот момент, так как для вас, как для новичка, это создаст нагрузку, которая вам совсем не нужна. Тогда только медитация.

Конечно, каждая беременность должна рассматриваться отдельно, так как всегда существую свои специфические моменты, влияющие на ход беременности. Но в общем, эти советы подходят для всех.

Правильное питание, общение с малышом, аккуратный массаж пузика, спокойствие и только спокойствие. Они всегда останутся важными и определяющими факторами, вашей беременности и будущего здоровья малыша.

Есть беременные подружки или же кто-то из них собирается стать мамой, обязательно поделитесь с ними, на первый взгляд простыми, но ключевыми факторами, которые они должны достичь. нам всем нужны здоровые дети и счастливые мамы.

Поделиться

Send this to a friend