Что случится, если вы встанете утром на час раньше! - Press-Me | Лучшие статьи в интернете | Только проверенная информация и факты

Что случится, если вы встанете утром на час раньше!

Интересное хитрости  Press.me

Есть способ повысить производительность, уменьшить стресс, улучшить здоровье с помощью упражнений и выглядеть лучше каждый день. Вы готовы попробовать? Журнал «Women’s Health» пишет:  большое количество исследований показывает, что ранние подъемы дают преимущество когда дело касается уровня энергии, настроения и освоения новых навыков.

Все, что вам нужно сделать, это встать на час раньше каждое утро. Я знаю, вы не ранняя пташка или, может быть,  не высыпаетесь. Однако, как только вы испытаете преимущества раннего утра, то увидите, что это стоит усилий.

  1. Вы будете морально готовы к рабочему дню.                                                                       У вас будет время, чтобы спланировать свой день и организовать свои мысли.  Вы начнете  свой день с чувством превосходства, вместо  затравленности и неорганизованности.Morning_2
  2. Вы наконец сможете заняться спортом.                                                                                 Вместо противного чувства в глубине души, что не очень нравиться отражение в зеркале, появится бодрое настроение и прилив сил.Morning_3
  3. Вы на самом деле сможете съесть  завтрак.
    Мы все знаем, завтрак самый важный прием пищи в день. Когда мы спешим  и нет  времени на завтрак , приходиться голодать до обеда. Вставая раньше, можно  съесть хороший завтрак, который  положительно повлияет на весь день, не говоря уже об энергии, которую вы получите от  хорошего завтрака.Morning_1
  4. Вам не прийдется бороться с толпой людей и машин.                                                        Вы же поедете на работу  раньше, чем начнется час-пик. Будет проще с местом на парковке.Morning_4
  5. Вы будете выглядеть лучше.                                                                                             Имея больше времени утром, можно успеть сделать прическу, подобрать одежду и в целом выглядеть опрятнее.Morning_6
  6. Вы сможете лучше работать.                                                                                                 Если с утра вы не торопитесь, то мозг спокоен и сосредоточен, не нужно делать перерыв, что бы успокоиться после утреней беготни, а значит больше успеете сделать за день.                                                                                       Morning_5

Конечно все мы понимаем, что это очень трудно — встать утром раньше, но результат может быть прекрасным, попробуйте и расскажите друзьям, что получилось!

Поделиться

Send this to a friend