Другой взгляд на проблемы кожи. - Press-Me | Лучшие статьи в интернете | Только проверенная информация и факты

Другой взгляд на проблемы кожи.

Eда Здоровье Красота Press.me

Основой философии в Аюрведе является то, что здоровье внутри необходимо для здоровья снаружи. И хотя это весьма актуально для поддержания здоровья кожи в целом, все становится особенно важным, когда есть некоторые кожные заболевания, трудно  поддающиеся лечению, такие как розацеа, экзема и акне взрослых.

Различие  аюрведического подхода, по сравнению с традиционными медицинскими процедурами, в умиротворении внутренних, усугубляющих заболевание факторов, при одновременном решении актуальных вопросов. Есть некоторые проверенные временем аюрведические практики для решения трех сложных проблем кожи: розацеа, экзема и акне взрослых.

Прежде, чем углубляться в серьезные проблемы с кожей, необходимо вспомнить общие правила для поддержания здоровья кожи.

   1. Включите в свой рацион куркуму и железо.

Куркума является основным продуктом аюрведической кулинарии и медицины, она является прекрасным противовоспалительным средством, а также может помочь в лечении гиперпигментации, рубцов и других повреждений кожи.

Аюрведические врачи рекомендуют употреблять почти чайную ложку куркумы каждый день. И, к счастью, есть много способов, чтобы съесть её: можно готовить с ней, выпить её вместе с соком или проглотить капсулу с куркумой. Железо также является основой здоровой кожи, дефицит железа делает кожу желтоватой, сухой и зудящей, приводя к преждевременному старению.Aurveda_5

   2. Используйте меньше мыла и выбирайте правильную температуру воды.

Из-за склонности к пересушиванию мыло не должно использоваться для очистки кожи лица ежедневно.

Чем тоньше и суше ваша кожа на лице, тем меньше и реже вы должны пользоваться мылом и тем прохладнее должна быть вода для умывания.

3. Массируйте тело маслом.

Массаж всего тела с маслом является отличным способом, чтобы повысить циркуляцию крови и усилить детоксикацию, так необходимые для борьбы с кожными заболеваниями и удаления застоя, который их вызывает.Aurveda_1

А  теперь рекомендации для конкретных проблем.

   Розацеа

Согласно аюрведической традиции, это заболевание происходит из-за  дисбаланса внутренней температуры, поэтому прохладные и сладкие продукты в рационе должны быть заменены заменить на соленые, кислые, острые или жгучие. (Вы можете поискать больше советов по правильному питанию для лечения «питта дисбаланса»)

Нанесите слой меда на лицо, прежде идти в душ, а затем удалите его теплой мочалкой. Ромашковый компресс будет полезен, когда вы испытываете внезапное обострение болезни. Холодные огурцы положенные на кожу, также могут обеспечить быстрое облегчение.Aurveda_2

   Экзема

«Сухие» состояния кожи, такие как экзема, как полагает аюрведа, происходят от дисбаланса Вата, и устранение этого дисбаланса является важным шагом в лечении этого заболевания. Вам могут помочь изменения в диете: нужно избегать сухофруктов, яблок, дыни, картофеля, помидор, баклажанов, говядины и гороха. Необходимо употреблять авокадо, сладкие фрукты, вишню и апельсины. Гель Алоэ вера или крем нужно использовать для массажа пораженных участков. Богатое антиоксидантами авокадо имеет ряд преимуществ для кожи и полно полезных жирных кислот и витаминов. Размельчите авокадо в однородную пасту и нанесите её равномерно на пораженные участки. После того, как она высохнет (15 минут), смойте холодной водой. Можно также втереть несколько капель миндального масла в кожу для облегчения состояния.Aurveda_3

   Акне взрослых

Как многие знают, акне неприятное явление, которое не обязательно остается позади вместе с другими проблемами подросткового возраста. Стресс, гормональные изменения, воздействие химических веществ или слишком много солнечного света могут быть некоторыми из причин этой проблемы. Вы можете попробовать эти аюрведические средства для взрослого акне:

Пейте маленькую чашку сока алоэ вера ежедневно.
Сделайте маску, смешав  1 чайную ложку нутовой муки (можно добавить щепотку куркумы) с водой до консистенции пасты, а затем намажте на кожу и оставьте на 10 минут.
Сделайте расслабляющее упражнение для лица: потрите чистые руки, пока они не станут теплыми и положите их на лицо, держите приблизительно от 15 до 30 секунд. Это будет стимулировать кровообращение и поможет естественной детоксикации кожи лица.Aurveda_4

Если вам не помогает традиционная медицина, может стоит попробовать что то еще? Нашли интересную или полезную информацию — поделитесь с друзьями!

Поделиться

Send this to a friend