Неожиданные последствия употребления кофеина - честность! - Press-Me | Лучшие статьи в интернете | Только проверенная информация и факты

Неожиданные последствия употребления кофеина — честность!

Жизнь вокруг нас Интересное Press.me

Отсутствие адекватного сна вызывает множество неблагоприятных воздействий на наше физическое и психическое здоровье, в том числе ожирение, сахарный диабет, высокое кровяное давление, инсульт, депрессию и другие заболевания. Недосып также наносит ущерб нашим познавательным способностям и производительности труда, ослабляя память и способность к обучению, суждению и критическому мышлению. И, конечно же, недостаточный сон связан с более высокой частотой несчастных случаев, травм, медицинских и профессиональных ошибок.

Ко всему, еще, и некоторые исследования доказали, что недостаток сна нарушает самоконтроль человека и ведет к неэтичному поведению и правонарушениям.

Эксперимент

Ученые провели эксперимент на студентах. Половина из них не спали всю ночь, а другая половина были хорошо отдохнувшими. Затем студентам раздали мятную жвачку, причем, половине от не выспавшихся студентов досталась жевачка с кофеином. В ходе эксперимента каждому студенту было предложено поделиться с другим студентом некоторой денежной суммой. Студенты могли отправить либо честное сообщение о сумме денег либо обмануть в свою пользу.

Результат

Результаты поразили ученых. Не выспавшиеся студенты обманывали своих товарищей гораздо чаще, чем хорошо отдохнувшие, но студенты, получившие кофеиновую жвачку, показали такой же уровень честности, как и отдохнувшие.Coffee_cup_1

Другое исследование

Следующее исследование показало, что кофеин помогает снизить склонность к рискованному поведению из-за недосыпа. Контрольная группа взрослых была лишена сна на 75 часов и половина из них получала кофеин через равные промежутки времени, а другая половина — плацебо. Результаты показали, что в группе, получавшей плацебо, значительно увеличилось количество рискованных поступков. Таким образом, оказалось, что кофеин помогает компенсировать последствия даже серьезного лишения сна.Coffee_cup_2

Кофеин, конечно, не является заменой сна и в большом количестве может повредить здоровью. Но сложной ситуации он может компенсировать негативные последствия лишения сна, давая вам дополнительную энергию, укрепить силу воли и самоконтроль. Так что в следующий раз, когда вы чувствуете сонливость, выпейте чашку кофе или другого напитка с кофеином, что бы позже вы не сожалели о своих необдуманных поступках.

Понравилось — поделись с друзьями!

Поделиться

Send this to a friend