Полезная информация для мечтающих о длинных волосах! - Press-Me | Лучшие статьи в интернете | Только проверенная информация и факты

Полезная информация для мечтающих о длинных волосах!

Жизнь вокруг нас Здоровье Красота Образ жизни Press.me

Вы мечтаете о длинных блестящих и здоровых волосах? Многие женщины хотят иметь волосы  как у Рапунцель, ну или хотя бы половину от них :-) , но иногда кажется, что они вообще не растут. Если вы разочарованы ростом своих волос, попробуйте несколько полезных советов.

Заведите привычки, которые помогут вам вырастить длинные волосы.

 

   1. Не заворачивайте волосы в полотенце

Многие женщины не просто заворачивают волосы, а заворачивают очень туго. Маленькие и более тонкие волоски запутываются в петельках полотенца и обрываются. Особенно сильно достается волосам вокруг лица.

   2. Массируйте кожу головы.

Здоровье волос начинается со здоровья кожи головы. Думаю не нужно говорить о том, что обязательно сходить к специалисту и избавиться от перхоти, если она есть. Массируйте кожу головы каждый раз, когда моете голову, это усилит приток крови к корням волос и ускорит рост.Hair_7

   3. Меняйте прически.

Если хотите отрастить волосы нужно почаще менять прически. Избегайте пробора в одном и том же месте или постоянного ношения хвоста. Почаще давайте волосам свободу и  они останутся сильными и здоровыми.

   4. Регулярно подрезайте концы волос.

Многие поступают наоборот, пытаясь отрастить волосы. Дело в том, что концы волос постепенно расслаиваются и если их не обрезать, расслоение идет все выше и выше по волосу, и в результате, волос обламывается и мы имеем более короткие волосы. Попробуйте обрезать хотя бы 0.5 см каждые 2-3 месяца.Hair_2

   5. Всегда используйте кондиционер для волос.

Кондиционер помогает заменить липиды и белки внутри стержня волоса, предотвращая повреждения в будущем так, что ваши волосы смогут отрасти более длинными.

   6. Споласкивайте волосы холодной водой.

От теплой воды чешуйки волос раскрываются, если после всех процедур ( мытье, нанесение бальзама и смывание бальзама) быстро сполоснуть волосы холодной водой, чешуйки закроются, волосы станут более блестящие и вы предотвратите потерю влаги из волос.

   7. Расчесывайте волосы начиная с концов.

Расчесывание волос может как помочь волосам, так и повредить их. Если вы начинаете расчесывать волосы от корней, то к концам образуется большой клубок и повреждается много волос.Hair_3

   8. Старайтесь избегать сушки волос феном.

Фены, плойки, горячие бигуди пересушивают волосы и начинают сечься и обламываться. Если уж никак не можете отказаться от фена или утюжка, возьмите за правило пользоваться спреем для защиты от тепла.Hair_1

   9. Купите шелковые наволочки.

Если хотите отрастить волосы — купите шелковые наволочки. Шелк более гладкий материал и намного меньше повреждает волосы когда вы спите, это особенно актуально для обладательниц тонких волос.Hair_4

Продукты, которые помогут вашим волосам расти быстрее.

 

   10. Делайте маски для волос раз в неделю.

Скорее всего понадобиться несколько лет, что бы вырастить волосы ниже плеч. А это требует больше любви и заботы. Раз в неделю делайте увлажняющие и питательные маски для волос; попробуйте, к примеру, смешать чашку кокосового масла с чайной ложкой масла жожоба и чайной ложкой миндального масла.Hair_5

   11. Ешьте правильные продукты.

Здоровье волос начинается изнутри. Ешьте продукты богатые богатые витаминами и белками. Включите в рацион продукты с высоким содержанием цинка, железа и витаминов А, В, С и Е, такие как: молоко, сыр, яйца, курица, хлеб из цельного зерна, лосось, авокадо, шпинат, брокколи и капуста.Hair_6

   12. Принимайте добавки для роста волос.

Пищевые добавки в комплексе со здоровым питанием действительно помогут ускорить рост волос. Одними из наиболее эффективных добавок являются — биотин, фолиевая кислота, рыбий жир, ламинария и льняное масло  — попробуйте, что лучше подходит лично вам.

Удачного вам роста — и не забывайте поделиться с друзьями!

Поделиться

Send this to a friend