Скоро он станет спать лучше! Это про вашего малыша, так что рекомендуем к прочтению.

Если у вас недавно родился ребенок, наверняка есть беспокойство о том сколько малыш должен спать, почему он часто просыпается или его сон не глубокий. Только приноровишься, привыкнешь к одному, а уже опять все не так.

Маленькие дети  растут очень быстро и их тип сна и его количество постоянно меняются,  каждые несколько недель. Вот для вас, родители, шпаргалка про сон младенцев в возрасте  одного месяца.

     1. Ваш ребенок начинает спать более продолжительными отрезками времени

Вы можете беспокоится, что ребенок будет плохо спать в течении следующих нескольких лет, но это не так. В ближайшие несколько недель малыш начнет спать более продолжительными отрезками времени. Конечно не всю ночь, но 5-6 часов сна ночью у вас будет.

     2. У малыша будет меньше поверхностного сна

Циклы сна у младенцев намного короче чем у взрослых. Маленькие дети в большей степени спять неглубоким сном и их очень легко разбудит. Но скоро дневного сна станет меньше, а ночного больше и сон станет более глубоким, а ваши ночи станут более спокойными.

     3. Ребенок в возрасте одного месяца может показать, что хочет спать

Если малыш переутомился — он может показать что хочет спать, нужно только следить за знаками. Если ребенок трет глаза, хнычет, отворачивается от движущих предметов или просто смотрит в пространство — значит пора спать.

     4. Младенец  начинает различать день и ночь

В месячном возрасте ребенок может понять разницу между днем и ночью, нужно просто помочь ему в этом. Если вы включаете ночник вместо большого света ночью, когда идете покормить его, то он поймет разницу очень быстро.

     5. В этом возрасте его можно приучить к режиму сна

В течении следующих нескольких недель можно научить малыша засыпать самостоятельно в определенное время. Попробуйте положить ребенка когда он сонный, тут главное делать это в одно и тоже время.

     6. Положите ребенка спать на спину

Количество внезапной детской смертности во сне резко снизилось после того, как Американская Педиатрическая Академия рекомендовала класть детей спать на спину, а не на живот или на бок.

     7. Не кладите игрушки в кроватку пока ребенок спит

Уберите из кроватки плюшевые игрушки, подушки, бампер, все что он может притянуть к себе и положить на лицо. Проверьте все до чего он может дотянуться из кроватки: особенно острые предметы, всякие ленточки и веревочки.

     8. Не играйте с ребенком в ночное время

Если в ночное время много разговаривать или играть с малышом, ему будет труднее различать день и ночь.

Спокойных вам ночей! Родителями быть очень нелегко — поделитесь с друзьями, им это может быть нужно.