Слова, которые вы произносите, сильно меняют ваш мозг - Press-Me | Лучшие статьи в интернете | Только проверенная информация и факты

Слова, которые вы произносите, сильно меняют ваш мозг

Изучаем Мир Образ жизни Press.me

Будьте осторожны, потому что следующее слово, которое вы произнесёте, определит ваш день или всю оставшуюся жизнь. Врачи Университета Томаса Джефферсона объяснили, что выбор наших слов действительно  имеет намного большее влияние на нашу жизнь, чем мы думаем. Думаете слова «я не могу», «я не буду» или «это трудно», безвредны? Используйте их достаточно долго, и они в буквальном смысле изменят ваш мозг, и вот почему.

 

Позитивные слова укрепляют лобные доли

 

Доктор Эндрю Ньюберг и Марк Роберт Валдмен, авторы книги «Слова могут изменить ваш мозг», писали, что «одно слово может влиять на выработку генов, которые регулируют физическое и эмоциональное напряжение.» При использовании положительных слов в нашей повседневной жизни, лобные доли мозга тренируются, что делает их более эффективными.

Стимулируя активность лобной доли, вы разрабатываете область, которая отвечает за ваше определение правильного и неправильного и за вашу способность подавлять социально неприемлемые реакции, т. е. держать себя в руках.

В результате частого использования положительных слов, лобные доли будут давать вам мотивацию, чтобы взять на себя ответственность за свою жизнь и ваш выбор.Words_1

 

Негативные слова увеличивают гормоны стресса

 

Так что же происходит, когда мы используем слишком много негативных слов? Использование негативных слов активирует реакцию страха в нас, что повышает уровень гормонов стресса, за которые отвечает миндалевидное тело. Слишком много негатива, и мы становимся нервными, так как гормоны стресса увеличиваются в нашем теле.

Хотя это может быть верно, что немного стресса хорошо для нашего тела, но слишком много может вызвать  проблемы для нашего физического и психического здоровья.leepless_3

 

Изменение того, как мы видим себя и других

 

Врачи добавляют далее, что использование позитивного языка может начать изменять функции теменной доли, которая отвечает за то, как мы видим себя и других. За счет использования положительных и обнадеживающих слов мы начинаем видеть себя в лучшем свете и  теменная доля склоняет нас видеть хорошее в других тоже.

Однако, отрицательное самоизображение, вызванное использованием отрицательного  языка, может наполнить нас с подозрением и сомнениями, заставляя нас быть более настороженными к другим и изменяет способ, которым мы ведём себя в социуме.Words_2

 

Когда мы сердиты, то используем слова, о которых сожалеем, когда остыли. Эксперты говорят, что это происходит потому, что использование гневных слов частично закрывает области логики и рассуждений, расположенные в нашей лобной доле. Миндалевидное тело, которое является центром «борьбы или бегства» берет отвественность на себя. Это объясняет, почему большинство из нас не в состоянии думать, прежде чем реагировать, когда мы злимся.

Заведя привычку использовать позитивный язык, мы можем обучать наших лобные доли, чтобы они были более эффективными, даже когда мы сердиты, так что мы становимся более логичным при работе в нервной ситуации.

Поделиться

Send this to a friend