Удивительные свойства ананаса! - Press-Me | Лучшие статьи в интернете | Только проверенная информация и факты

Удивительные свойства ананаса!

Eда Здоровье  Press.me

Ананасы очень вкусные тропические фрукты. Их можно есть свежими, консервированными и термически обработанными. Помимо того, что ананас популярный ингредиент различных кухонь, листья ананаса используются для производства волокон, из которых делают ткань для формальной одежды на Филиппинах. Волокно используется в производстве обоев и разных предметов обстановки.

Кроме всего интересного, что можно сделать из ананаса, из него можно извлечь много пользы для здоровья.

Ананас укрепляет волосы и ногти

Для укрепления ногтей делаем дома лосьон. Для этого берем 1 столовую ложку свежего ананасового сока, 1 чайную ложку лимонного сока и 1 яичный желток. Мажем этим ногти и кутикулу, эта смесь безопасна и может использоваться каждый день.

Для укрепления волос пьем свежий сок ананаса или едим, опять таки в свежем виде. Ананас источник витамина С и антиоксидантов. Антиоксидант бромелайн уменьшает воспаления на коже головы и ежедневное употребление ананаса может предотвратить выпадение волос.Pineapple_4

Ананас сделает вашу кожу безупречной

Витамин С из ананаса можно использовать как внутри так и снаружи, в качестве лекарства от угрей и других воспалительных заболеваний. Противовоспалительный фермент бромелайн в этом плоде повышает целительную силу витамина С.

Кроме того, ананас усиливает синтез коллагена в организме. Чем выше синтез коллагена, тем эластичней ваша кожа. Употребляя его внутрь, мы наполняем организм антиоксидантами, уменьшая повреждение клеток и замедляем старение. Но можно и нанести на лицо свежий сок ананаса. Через 10 минут смыть теплой водой. Свежий сок ананаса прекрасно отшелушившее омертвевшие клетки и улучшает кровоток. Ананас также поможет и в борьбе с мозолями на ногах и трещинами на пятках.Pineapple_5

 

100 граммов свежего ананаса являются отличным источником марганца (44%суточной нормы) и витамина С (58% суточной нормы). Ананас содержит калий, медь, кальций, магний, бета-каротин, тиамин, B6, и фолиевую кислоту, а также грубое волокно, он  способен улучшить здоровье дыхательных путей, вылечить кашель и простуду, улучшить пищеварение, поможет вам сбросить лишний вес, укрепить кости, улучшить здоровье полости рта, усилить иммунную систему.

Можно  часами рассказывать вам обо всех преимуществах ананаса, но некоторые факты являются одновременно и интересными и познавательными!

Ананас уменьшает симптомы артрита

Одним из самых известных преимуществ ананаса для здоровья является  его способность уменьшить воспаления суставов и мышц, особенно те, которые связаны с артритом. Ананасы содержат бромелайн, который в первую очередь ассоциируется с разрушением сложных белков, но он также обладает сильным противовоспалительным эффектом.

Ананас помогает при кашле и насморке

Витамин С способен усиливать имунную систему, а фермент бромелайн способен уменьшать мокроту и слизь, накапливающуюся в дыхательных путях. Поэтому ананас поможет избежать осложнений от кашля и насморка, размягчит и выведет слизь из организма.Pineapple_7

Ананасы  уменьшают проблемы с пищеварением

Как и все фрукты, ананасы являются богатым источником клетчатки. Но и она у ананаса особенная, в нем есть как растворимая и так нерастворимая клетчатка. Употребление в пищу ананасов поможет защитить нас от большого количества проблем с пищеварением, включая запор, диарею, синдром раздраженной толстой кишки.

Ананасы поддерживают гигиену ротовой полости

Наряду с антиоксидантными соединениями, которые защищают от рака ротовой полости, ананасы также обладают вяжущими свойствами, которые укрепляют десны. Вяжущие вещества в ананасах улучшают тонус всех тканей тела, и благодаря этому предотвращают, как потерю волос, так и потерю зубов, улучшают мышечный тонус. Ананасы обладают очень мощным вяжущим эффектом и могут использоваться, как естественное средство для укрепления десен.Pineapple_1

Ананасы улучшат ваше зрение

И конечно же ярко желтый цвет ананаса расскажет нам, что в нем много бета-каротина. Бета-каротин, присутствующий  в ананасах помогает  улучшить зрение!Pineapple_6

Давайте есть ананасы, пить сок из ананасов и делать фруктовые салаты с ананасами! А понравилось — поделись с друзьями!

Поделиться

Send this to a friend