Виноград. Кладовая здоровья и мудрости. - Press-Me | Лучшие статьи в интернете | Только проверенная информация и факты

Виноград. Кладовая здоровья и мудрости.

Eда Здоровье Press.me

grapes_10_benefits

Виноград находится в десятке самых любимых фруктов в мире, наряду с помидорами, манго и бананами.

Его удивительные свойства были известны еще в Древней Греции. Греки заметили, что употребление винограда удивительным образом воздействует на здоровье и красоту.

Каждый раз, делая глоток Каберне Совиньон или Мерло, вспоминаешь о легенде про Ноя, который после Всемирного потопа посадил ЧТО?



Одним из первых растений, посаженных Ноем, был именно виноград.


 

В винограде можно найти почти все необходимые активные вещества,которые незаменимы для нашего организма (магний, кальций, органические кислоты, флавониды и проантоцианиды).
Чем же виноград так привлекателен для нас ?

1.Заболевания сердца.

Виноград богат флавонидами — резвератролом и кварцетином, которые являются очень мощными антиоксидантами. Эти два соединения сводят к минимуму воздействие свободных радикалов на организм. Кроме этого, эти два флавонида участвуют в уменьшении образования тромбов в крови и фильтрации крови от токсинов. Виноград увеличивает уровень окиси азота в крови, что также предотвращает образование тромбов.

Таким образом виноград является эффективным способом уменьшения шансов сердечных приступов.

2. АСТМА.

Виноград может быть использован в качестве дополнительного лекарства для лечения астмы. Увлажняющая сила винограда достаточно высока, что приводит к увеличению влаги в легких и уменьшает астматические приступы.

3. ЗДОРОВЬЕ КОСТЕЙ.

Виноград является прекрасным источником питательных микроэлементов, а именно, медь, железо, марганец, кальций, фосфор. Именно эти элементы играют важную роль в формировании и прочности костей. Добавление винограда в Ваш рацион регулярно, поможет предотвратить развитие возрастных заболеваний, как остеопороз.

Марганец является чрезвычайно важным элементов в организме, воздействуя на белковый обмен, формирование коллагена и функционирование нервной системы. Виноград способствует выведению из организма солей и мочевой кислоты, нейтрализует токсины и выводит из организма вещества, вызывающие боли при ревматизме и артрите.

4. ЗАПОР.

Виноград очень эффективен в преодолении и ликвидации запоров из-за содержания органических кислот, сахара и целлюлозы. Высокое содержание нерастворимых волокон тонизирует мышцы кишечника и желудка, облегчая хронические запоры. А употребление 2 чашек винограда в день способно подавлять определенные гены, которые способствуют росту опухоли толстой кишки у здоровых людей.

5. УСТАЛОСТЬ.

Сок светлых сортов винограда увеличивает содержание железа в организме человека и предотвращает усталость. Анемия является реальной проблемой для многих людей и употребление винограда помогает сохранить в норме содержание железа и минеральных веществ. Отсутствие железа делает вас вялыми, раздражительными,заторможенными. Ваш ум перестает работать быстро. Тем не менее, темный виноград не увеличивает уровень железа в организме, а может снизить его.

6. СТОМАТОЛОГИЯ.

По данным недавнего исследования, сок красного винограда и экстракт виноградных косточек могут помочь в предотвращении кариеса.

7. АНТИБАКТЕРИАЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ.

Красный виноград имеет сильные антибактериальные и антивирусные свойства, которые могут защитить Вас от инфекций, таких как простой герпес и вирус полиомиелита.

8. РАК МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ.

В лабораторных исследованиях было обнаружено, что сок фиолетового винограда Concord приводит к значительному снижние размера опухоли молочной железы у крыс после их употребления сока в экспериментальных условиях, так,что употребление виноградного сока может являться эффективным профилактическим средством против рака молочной железы у женщин.

Виноград обладает антимутагенными и антиоксидантными свойствами, которые являются эффективными профилактическими мерами в борьюе со всеми видами рака.

9. ДИСТРОФИЯ СЕТЧАТКИ.

Виноград исключительно хорош для глаз. Он может предотвратить возрастную потерю зрения. Диета,обогащенная виноградом, защищает сетчатку глаз от оксидативного стресса, что является профилактикой слепоты.

10. ИМУННАЯ СИСТЕМА.

Основную питательную ценность винограда, определяет наличие в нем сахаров-глюкозы, сахарозы и фруктозы, которые достаточно безопасны для здоровья, но способствую быстрому восстановлению сил и здоровья, а так же активизируют его мозговую деятельность. Большое количество витаминов С, К, группы В, провитамин А, РР, фолиевая кислота, которые активно воздействуют на защитные функции организма.

Если Вы нашли для себя что-то интересное и полезное, то поделитесь с друзьями. Не оставляйте знание только себе, им тоже надо :)

Поделиться

Send this to a friend