Желтолицее чудо природы - Лимон! - Press-Me | Лучшие статьи в интернете | Только проверенная информация и факты

Желтолицее чудо природы — Лимон!

Eда Здоровье Press.me

Желтый, солнечный лимон, он полезен с чаем,
А без чая кислый он — мы про это знаем.


Кто не помнит с детства этот стишок. И именно кислый вкус лимона — подтверждение его полезности. Китайская традиционная медицина рекомендует осенью употреблять кислую пищу. Аюрведа приписывает кислому вкусу согревающие, способствующие кровообращению свойства, что совсем не помешает в осенне-зимний период.Lemon_4

Лимон – действительно уникальный фрукт, очень ценный, богатый множеством полезных веществ, витаминов и минералов. Калорий в лимоне совсем мало, зато, кроме белка, углеводов, пищевых волокон и органических кислот, есть очень важные витамины: С, Е, Р; витамины группы В; минералы – калий, кальций, натрий, магний, медь, цинк, железо, фосфор, марганейц, фтор, бор, молибден, сера, хлор. Такой богатый минеральный состав есть далеко не в каждом соке.Lemon_1

Думаю стоит познакомиться поближе. Что мы знаем о лимоне? Лимон — это небольшое вечнозеленое деревце из Азии. Уже в первом веке нашей эры лимоны выращивались в Средиземноморье. Лимонные деревья плодоносят круглый год, и урожайность одного дерева доходит до 1500 лимонов в год. Когда-то лимоны преподносили королям в качестве подарков, поскольку были очень редки, но в пищу  их не употребляли, а клали ароматные ломтики в складки одежды. Йоги называли лимон идеальнам средством поддержания здоровья, Авицена (Авиценна (Абу Али ибн Сина) — великий мылитель, ученый, врач и поэт Средней Азии) использовал лимоны для лечения больных. Попробуем разобраться, чем так богат лимон и почему его любят?

 1. Лимоны кислые на вкус, но подщелачивают внутреннюю среду организма и восстанавливают кислотно-щелочной баланс.

 2. Лимоны богаты витамином С и флавонидами, которые борются с инфекциями, такими, как грипп и простуда, способствуют росту иммунитета и снижают интоксикацию организма.

 3. Лимон является прекрасным стимулятором для печени. Растворяет мочевую кислоту, тем самым снижает боль и воспаление в суставах. Разжижает и выводит желчь и другие токсичные вещества. Стакан воды комнатной температуры со свежим лимонным соком является отличным средством для чистки печени.

   4. Лимонная кислота, которая содержится в лимонном соке, помогает растворению камней в желчном пузыре при желчекаменной и мочекаменной болезнях, растворяет и выводит отложения кальция из организма.

   5. Витамин С, содержащийся в лимонах — сильнейший антиоксидант, помогает нейтролизовать свободные радикалы в организме, которые приводят к раку, старению организма и сердечно-сосудистым заболеваниям. Эксперименты показали, что благодаря мощным антибактериальным свойствам сок лимона уничтожает бактерии малярии, холеры, дефтерии и брюшного тифа.

 6. В цедре лимона содержится вещество танжеретин, которое эффективно при лечении мозговых нарушений, таких как болезнь Паркинсона. Танжеретин также способен снижать уровень холестерина в крови и облегчить симптомы аллергии.

   7. Рутин, найденный в лимоне,снижает симптомы глазных расстройств, повышает остроту зрения, предупреждает развитие катаракты и помогает при диабетической ретинопатии, а также снижает уровень сахара в крови.

   8. Лимоны очень полезны при недостатке кислорода и затрудненном дыхании (например, при альпинизме). Витамин С, обладающий антиоксидантными свойствами, уменьшает накопление недоокисленных продуктов обмена веществ, которые появляются при гипоксии.

 9. Лимоны содержат 22 противораковых соединения, включая природный лимонен. Масло которое замедляет или останавливает рост раковых клеток в экспериментах на животных и флаванолгликозиды, которые останавливают деление раковых клеток.

   10. Благодаря витамину Р, который содержится в лимоне, укрепляются и оздоравливаются стенки кровеносных сосудов, предупреждая тем самым внутренние кровотечения, а так же витамин Р полезен при лечении высокого кровяного давления.

   11. У лимона есть также и противопоказания и к ним необходимо прислушаться. При язве желудка, двенадцатиперстной кишки, гастрите употребление лимона в сыром виде запрещено, т.к.это может привести к изжоге, спазмам и болям в желудке. Злоупотребление эти кислым фруктом может привести и к проблемам с зубной эмалью. Будьте осторожны.

   12. А еще хорошо протирать ногти долькой лимона или делать ванночки для ногтей. Смешайте в равных частях сок лимона и оливковое масло и подержите ваши ногти в этой смеси минут 15-20. Ваши ногти станут более крепкие.

   13. Лимонный сок поможет осветлить веснушки и пигментные пятна ,нужно просто нанести сок лимона на проблемные места на 15 минут, а затем хорошо ополоснуть кожу прохладной водой.

   14. Хорошо ополаскивать волосы водой с добавлением сока лимона.Волосы становятся мягкими и блестящими.Lemon_3

 

Если Вы нашли для себя полезную информацию, то не забудьте поделиться ею с друзьями.

 

 

Поделиться

Send this to a friend